Θέλεις Γράμμωση και θέλεις να πετύχεις το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα μέσα σε 30 ημέρες. Χρειάζεσαι το πακέτο γράμμωσης 30 ημερών, σε συνδυασμό με τακτική γυμναστική και προσεγμένη διατροφή.
Για να φανούν οι κοιλιακοί, πρέπει να ελαχιστοποιήσουμε το ποσοστό λίπους του σώματος. Άρα ο βασικός σου στόχος είναι αυτός, να μειώσεις το λίπος σου. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες και λιγότερο υδατάνθρακα γενικά . Επομένως:
Συμβουλή Γράμμωσης 1: Αυξήστε την πρόσληψη πρωτεΐνης μεταξύ 2 - 2.6γρ ανά κιλό σωματικού βάρους για να διατηρήσετε τους μύες σας και να αποφύγετε την απώλεια μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της γράμμωσης. Η Iso Touch – καθαρή Whey isolate πρωτεΐνη γράμμωσης θα σας βοηθήσει σ’ αυτό.
Συμβουλή Γράμμωσης 2: Η ποιότητα της τροφής που δίνουμε στους μύες μας παίζει σημαντικό ρόλο στην γράμμωση. Το Real Amino και η πολυβιταμίνη MVC εξασφαλίζουν ότι προσλαμβάνεις την συνιστώμενη ημερήσια δόση αμινοξέων, βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, ώστε να διασφαλίζεται η σωστή λειτουργία του οργανισμού του.
Συμβουλή Γράμμωσης 3: Προσθέστε ή αυξήστε την αερόβια άσκηση στην προπόνηση σας. Δεν παραλείπουμε όμως την γυμναστική με βάρη γιατί είναι αποδεδειγμένο ότι μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό σας για έως και 36 ώρες μετά την προπόνηση.
και τέλος
παίρνετε 1 δόση από το Fat killer με 4g L-Carnitine πριν την προπόνηση για να αυξήσετε τις καύσεις και την ενέργεια σας kai na σας βοηθήσει να μειώσετε το ποσοστό του λίπους σας.
Το πακέτο γράμμωσης 30 ημερών περιλαμβάνει και 3 δώρα! Αμάνικο μπλουζάκι και βερμούδα της επιλογής σας(μπορείτε να διαλέξετε όποιο σχέδιο ή χρώμα θέλετε μετά απο συνεννοήση με το προσωπικό του καταστήματος) και βραχιολάκι σιλινκόνης Gold Touch Nutrition